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哪些营养不是越多越好0

2019-05-15 02:37:21来源:励志吧0次阅读

营养是每一个健康人必不可少的,但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明,有些营养素过量,反而会对人体产生危害。

水过量对人体的危害:

尿量增多,在心、胃功能不全时可产生水中毒,加重心力衰竭的程度,使身体浮肿。

糖过量对人体的危害:

肌肉松弛,易生脓疮,加重糖尿病病情、蛀牙及食欲不振等。

铁过量对人体的危害:

食欲不振、呕吐、腹泻、大便异常。

脂肪过量对人体的危害:

消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖,乃至会加重动脉硬化和高脂血症的病情。

蛋白质过量对人体的危害:

食欲不振,大便干燥,加重肾功能衰竭及尿毒症。

维生素A过量对人体的危害:

头昏、头痛、呕吐、毛发希少,婴儿前囱隆起。中毒时会造成呼吸麻痹,乃至死亡。

维生素C过量对人体的危害:

大量长时间服用,在突然停止时,可出现维生素C停药综合症;如食欲消退、乏力、精神困乏等。

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