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女设计师网晒熬夜纪录4天仅睡8小时

2019-05-14 18:44:58来源:励志吧0次阅读

女设计师晒“熬夜纪录”:4天仅睡8小时

据《重庆商报》报道很多人都有过熬夜的历史,熬夜的原因也是各种各样,近日,新浪微博上就有很多友晒起了自己的“熬夜纪录”,这些友中有的是加班族、有的是学霸、有的是纯粹的夜猫子,对于这些“熬夜族”来说,他们的“纪录”可谓一个比一个惊人,让人揪心不已。  “我会告诉你我经常工作36个小时不间歇吗?我会告诉你我连上过20个夜班吗?我会告诉你我连续10天就睡了不到20个小时吗?”前日,友“小柿子年轮饼”讲出了他的惊人加班史,不过,纵览“熬夜纪录”的话题讨论,有过类似经历的人却并非凤毛麟角。  前日,渝中区的景观设计师江女士也向讲述了她的熬夜经历。“夸张的一次,连续4天从晚上一直加班到早上5点,小睡2个小时后又得起床上班!”江女士说,她的工作是画设计图,时常会面临“限时赶工”。“好几次生病了,我还得一边打吊针一边熬夜画图呢!”  友中还充斥了不少学霸,来自安徽的友“葡萄糖的维尼”就说:“写毕业论文那会儿,好几个晚上只能睡2小时,到上交论文的前3天,几乎彻夜不睡!”“葡萄糖的维尼”说,在几夜的不眠不休后,她到身体也扛不住了,连走路都是晕头转向的。  除了被迫熬夜的,话题讨论中也有许多一到深夜就兴奋的“夜猫子”,看剧、玩游戏……这些患有“熬夜强迫症”的友通常是一早睡就失眠。河南的友“蓝赫希”就表示,她的一次纪录是,前一晚看球赛到凌晨5点,在睡了1小时后马上陪老妈去晨练,在一天不休息的情况下,晚上又通宵看完16集的电视连续剧。  专家声音  “长期熬夜很伤身,会出现记忆力减退、免疫力下降、失眠等症状,对心脑血管、大脑神经也会造成损害!”重庆市中医院副主任医师黄晓岸说,由于这些症状是日积月累渐渐形成的,因此许多人感受不到,也不能引起重视。黄晓岸建议,年轻人不应过分熬夜透支身体,有了健康的身体,才能有更多的精力去享受生活。

作者:佚名 :吴迪

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