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儿童单纯性肥胖的预防toutiao

2019-01-11 23:57:20
儿童单纯性肥胖的预防

针对单纯性肥胖发生的原因,其预防的重点是维持能量摄入和输出的“平衡”。

(1)将能量摄入控制在合理水平;

(2)通过额外的体力活动增加能量的消耗;

(3)综合前二者,在控制摄能的同时,增加耗能.

但热能是机体各种生命活动的动力,儿童少年的热能除维持正常代谢外,还有相当一部分要满足生长发育的需要.因此采用节制饮食的方法控制体重,必须在医生指导下进行.

对婴儿应讲究科学喂养.如3个月内不喂固体食物;4-5个月时已发生肥胖小孩半夜咳嗽是什么原因
,则应避免摄入更多热量;6-8个月时肥胖应减少食奶量,辅以水果’蔬菜.幼儿时要养成良好饮食习惯,纠正偏食糖类、高脂肪、高热能及含糖多的饮料等不良习惯。对党龄儿童话当控制高糖与高脂肪食物,多食瘦肉、鱼、蛋、豆制品、蔬菜、水果等食物。

体育运动不仅可消耗多余的热能,还可促进儿童少年心、肺及运动系统功能发育。父母亲患有肥胖小儿发烧吃什么药
,其子女更注意锻炼和合理饮食,以减轻遗传因素的影响。体育锻炼具有调节体重作用孩子干咳比较厉害什么药效果好
,它可以使主要产热营养脂肪和糖类消耗增加,有助于减少皮下脂肪的过多蓄积,使儿童少年得以协调匀称的发育。对单纯性肥胖儿童的治疗措施主要是饮食疗法和运动疗法,应同步进行。

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