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孕妇吃水果每天别超一斤中华会计校

2018-11-05 09:55:27

孕妇吃水果每天别超一斤_中华会计校

孕妇吃水果每天别超一斤

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妊娠期糖代谢异常的发生率逐年增加,产妇和产儿健康危害的发生率也增高。

不合理的饮食是导致这一问题的重要因素。“如今很多孕妇在饮食上存在误区,比如认为怀孕时多吃水果,生出来的宝宝皮肤就会又白又嫩。”北京协和医院肠外肠内营养科主治医师陈伟说。

其实,孕妇吃水果吃得太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病泸州治疗白癜风医院埋下隐患。杨慧霞教授曾经做过的钦州治癫痫那家医院好一项调查也发现,妊娠糖尿病患者吃的水果比健康孕妇多很多。贡医院治疗牛皮癣

陈伟建议,所有孕妇都应糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,建议等血糖控制平稳后再加水果。其次,如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果,就一定要少量。

杨慧霞教授是主持本低血糖的发生。

孕期摄入过多的坚果等高脂食物,也对健康十分不利。这类食物含热量较高,同样会导致血糖升高。

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